瑜伽伸展 Yoga Stretching 在日常工作中，經常坐著對著電腦及手機，都會使肌肉、關節、神經線等受壓，形成頸緊膊痛。這課程特別針對繁忙的上班一族人仕，只要抽出一點時間，進行伸展運動，放鬆肌肉，可減輕以上問題。本課程簡單易學，適合任何人士參加。
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